Hỗ trợ sức khỏe lâu dài nhờ chế độ ăn cân bằng
Chế độ ăn cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Khi bữa ăn được kết hợp đầy đủ nhóm thực phẩm, cơ…
Kiểm soát khẩu phần để duy trì cân nặng hợp lý
Kiểm soát khẩu phần là một phần quan trọng của chế độ ăn cân bằng. Khi chia nhỏ bữa ăn và kết hợp các nhóm thực phẩm hợp lý, cơ…
Đảm bảo đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn hằng ngày
Cân bằng các nhóm thực phẩm là yếu tố quan trọng để cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết. Khi kết hợp hợp lý carbohydrate, protein, chất béo, vitamin…
